co brac

na sile to kreatyna ktora mozesz brac np z bialkiem, a co do suypli rzezbowych to wszelkiego rodzaju fat burnery i np bialko

Wielkie dzięki a nie znasz się może troszke na odżywkach ??? Co byśmi doradził ??? Chciałem od sierpnia zacząć brać l-karnitynę ???? Nie wiem czy to dobry pomysł ????

A w jakim celu chcesz to brać? Zacznij od 2tabletek+kawa i zwiekszaj o jedną tabletke co 4-5dni, dojdź do 4-5tabletek i zrób przerwe żeby receptory sie przeczyściły bo organizm sie uodparnia na efedryne i nie odczówasz jej działania. Mówiłem np. o użyciu w przypadku gdy chce sie ograniczyć łaknienie... jeżeli zależy Ci na termagenezie to zazwyczaj [...]

Teraz to powiem wam szczerze że się troche zagubiłem, bo juz nie wiem czy na cykl z 100 polskiej metki mam brać do tego Nolve czy prowiron i czy po 100 powinienem się odblokować czy nie?? Poprostu dobrze bulyłoby gdyby mnie nie zalało i nie miał sutów jak wentylki od kamaza...co wy na to??

Kurde to co w końcu brać do mety żeby było najbezpieczniej i zeby skutki uboczne byly jak najmniejsze???bo juz sie zamotałem

To zależy jak ten trening działa na ciebie i jak dobrze to moze nie warto go calkiem zmieniać. Powinneś czuć co działa na Ciebie. Pamiętaj też że najważniejsza jest ostatnia seria w której musisz dać z siebie wszystko. Tą sztange jestes w stanie brać na barki? I wykonywać nią pełne serie?

[...] szla do komoorek tlooszczowych :/ Na treningu mozesz przyjąc, ale tez nie jest to zbytnio wskazane, by krew zajmowala sie transportem glukozy do wątroby, jezeli chcesz brac na treningu to małą ilosc. Po treningu mozesz wziac(chociarz doozo lepsze byloby Carbo, ze wzgledu na dloogotrwale dostarczanie weglowodanoow, co lepiej przyczyni sie do [...]

trenoojesz jooz ponad rok ze chcesz brac kreatyne ? po tym czasie dopiero organizm zyskooje odpowiedni stopien adaptacji wysilkowej, i wtedy jestes ja w stanie wykorzystac Na temat gaineroow pisalem Ci wyzej Co do glukozaminy, to mozesz ją kupic, ma dodatek chondroityny(glukozamina jest niezbedna do prawidlowej syntezy proteoglikanoow). Po [...]

nie ma wiekszej rooznicy w ZMA, bierz ktoore Ci bardziej pasooje Co do kreatyny mozesz brac we wrzesniu bedzie ponad rok wiec nie widze przeciwwskazan Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-06-30 09:55:46

A czy ktoś tu prosi o sogi? Ciekawy artykuł to został wklejony.Chyba lepiej poczytać coś z sensem niż nieraz kolejny post"jak brac metkę i co to jest?" Tak to napisał pan Dariusz Szukała i nigdzie nie pisze żeby było inaczej.

po treningu wez carbo, banany teraz drozeja, wiec teraz doozo taniej wyjdzie carbo po trenigu, o tym ze lepiej jooz nie wspomne, ale jezeli nie masz co po treningu brac to lepsze to niz nic.

[...] jak narazie kreatyny nie bende brał z poł roku albo i dłuzej wiec mam spokuj i tylko czekam na nowości Pamietam czarny jak ziki sie podniecał a ja podłapałem od niego chęc na v12 swole noxy i inne wynalazki bul z roninem mi rozpisywali co i jak brac to było dawno temu z półtora roku jakos Zmieniony przez - Szohu w dniu 2004-07-20 11:38:42

szczerze nie radze ci nic brac narazie wez lepiej zainwestuj w sprzet zebys se mogl w domu silke zrobic albo z kumplami sie zrzuc na cos ) co dotego ze cwiczysz 3 razy dziennie to wielki bład ktory chyba kazdy na poczatku robilja tez tak cwiczylem i prawie sobie miesnie spalilem przez takie cos najlepiej zainwestuj w sprzet i ułuzsobie plan [...]

Zastanawia mnie jedno, jak ten typ w ciagu pol roku robi postep 30 kg na ciezarach powyzej 400kg to co on musi brac? Jak on to robi? Moze jakis spec zna odpowiedz?

Czyli co najlepiej brac, zeby wyszlo w miare tanio, z malymi ef ubocznymi, na mase ???????? {POZDRO}

CZE Wlasnie zrobilem sobie silownie w piwnicy i zaczynam cwiczyc :D. Niech ktos mi poda jakis plan cwiczen co i jak noi czy mam brac jakies wspomagacze:) THX z gory narka

niech mi ktoś napisze jak może i chce i jak zna się na tym dokładnie cały zestaw supli jakie powinem brać by osiągnąć wysoką formę i utrzymał ją...... oczywiście żeby nie było za drogo:) pozdro i dzieki bardzo zalezy mi na tym by ktos podał mi cały zestaw, bo sam za bardzo nie wiem co kupić

niech mi ktoś napisze jak może i chce i jak zna się na tym dokładnie cały zestaw supli jakie powinem brać by osiągnąć wysoką formę i utrzymał ją...... oczywiście żeby nie było za drogo:) pozdro i dzieki bardzo zalezy mi na tym by ktos podał mi cały zestaw, bo sam za bardzo nie wiem co kupić

Hihi ale Wy szybcy jestescie - widze ze wanilia wygrala te potyczke :P Tak wiec bedzie wanilia. Co do godzin brania - nawet z godzinke przed snem bede brac to, ja niestety spie bardzo malo, klade sie srednio okolo 1 nad ranem a wstaje o 6.30 - praca :(

" dla zielonych " To co waszym zdaniem brać lepiej jako jedyny testosteron propinata czy enanthata bo juz sam nie wiem miałem robić cykl jakoś na rok szkolny i teraz jestem w rozterce U mnie koleś wszamiał mete 20mg/dziennie + 50mg propa c2d i miał pozytywne rezultaty straszny wzrost siły. 1-5Tygs: 20mg mety 1-6Tygs: 50mg propa c2d [...]